Å ha et sunt forhold til seg selv – mine tanker

11.01.2025

Jeg deler en tekst i dag som har fått meg til å stoppe opp. Jeg skriver om styrke – ikke bare den som synes utenpå, men den som bor på innsiden. En dagbok tekst om egenomsorg, grenser og det stille motet det tar å stå i seg selv.

Relasjonene våre er sunne og kjærlige. Vi tar vare på kroppen vår. Vi bygger styrke. Likevel stanser jeg opp ved ordet styrke. Hva betyr det egentlig? Kanskje glemmer viat den indre styrken er like viktig som den ytre. For hva skjer når kroppen er sterk, men sjelen ikke er like godt trent til å stå opp for seg selv?

Vi kan holde ut. Bære mye. Være de som tåler.

Men noen ganger blir ordene borte, grensene uklare, og vi trekker oss stille tilbake i stedet for å si ifra.

For egenomsorg er mer enn bevegelse, mat og hvile. Det er også mot. Mot til å kjenne etter. Mot til å sette ord på det som er sant. Mot til å bli stående, selv når det koster.

I dag lar vi spørsmålet stå åpent: Hvordan ser styrke ut i oss –når både kropp og sjel får like mye plass?

Egenomsorg er å stoppe opp. Å lytte når noe ikke kjennes riktig. Å sette ord på det som er sant. Å si ifra når noe blir for mye. Å kjenne egne grenser og ta dem på alvor.

Noen ganger koster det. Men å ikke ta vare på oss selv koster mer over tid.

Kanskje er også dette styrke. Å bli værende i oss selv. Å gi rom for både kropp og sjel. Og ta på alvor det som er sant for oss.

mvh Linda